Pitný režim

Čo piť?

  • filtrovanú alebo odstatú vodu
  • stolovú, dojčenskú vodu
  • minerálne vody s nízkou mineralizáciu
  • bylinkové čaje

Voda je najdôležitejší faktor, hneď po dýchaní. V tele je zastúpená až v 70 percentách. Pitie vody je základom pri zmene životného štýlu. Pomocou pitného režimu sa vieme zbaviť viacerých zdravotných problémov a zároveň,  voda je prioritou pri regulácii hmotnosti.

Koľko vody piť ?

Pitný režim sa vyrátava z Vašej hmotnosti, ale zároveň je to aj individuálne. Pretože sú ľudia, ktorí vodu pijú v minimálnych množstvách. Vtedy sa voda reguluje a nastaví sa program s ktorým časom docielime požadované množstvo.